[...] o krok do swego celu, jakim jest bycie ikoną sportu. Ośmioosobowy turniej eliminacyjny „Mayhem At The Mirage" będzie też okazją do zrewanżowania się McDonaldowi za porażkę jakiej doznał w Szwecji, 21 maja. Maksujta walczył z McDonaldem i walka skończyła się remisem, ale przegrał po zarządzonej dodatkowej rundzie. Przemawiając z pokoju [...]
[...] Gainer i Zestaw witamin w 1?? powiedzcie czy znacie coś takiego.. i najlepiej w pouszce :) a nie w folii :) mam jeszcze 1 małe pytanie czy ktoś stosował "NATURELL BULK" i jakie miał po tym efekty itp. smak, rozpuszczalność... zamierzam to kupić tylko niewiem czy nie zadużo tłuszczów Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna - 456 [...]
[...] z medycyny i owszem mógłbym google pszeszukac ale może jednak znajdzie się ktoś kto pomoże bo naprawde mam mase materiału na egzamin pytanie 1 W jaki sposób należy tamować krwotok z dużych tetnic pytanie 2 Jakich środków opatrunkowych używamy do opatrzenia rany i jakie srodki dezynfekcyjne można stosować do dezynfenkcji rany please help me
Kto tu na forum jest z Rzeszowa i jakie tam są dobre siłki? Słyszałem, że Hades jest niezły. Pytam sie, bo od października będę studentem Politechniki Rzeszowskiej na wydziale Elektronika :D.
[...] wezwany i teraz udowadniasz, że na to zasłużyłeś, będąc w czwórce najlepszych fighterów świata wagi średniej. Co zmieniłeś w swoim sposobie walki od tamtego czasu? Zaszły jakieś zmiany, czy ta przegrana z Rogério była jednym z przypadków jakie zdarzają się fighterom? Alistair Overeem: Byłem chory przed walką, co wpłynęło na moje przygotowania [...]
Hej mam takie pytanie mój biceps nie jest co prawda jeszce duzy tak 34 cm ale kiedy zegne ręke do 90 stopni to miedzy tworzącym się zgięciem a końcem bicepsa są 3 cm zupełnie płaskie :/ czy to jest gentyka czy da sie coś na to poradzić(jakie ćwiczenia żeby wydłużyć biceps ?). Obecnie robie act(4 tydzień) a od wrzeżnia chce splitem jechac.
Trenuje lekką, ale rekreacyjnie. I zastanawiam sie czy nie zaangazowac sie w nia bardziej. Czy sa z tego jakies pieniadze? cos ktos wie jakie wyniki trzeba miec aby miec z tego korzysci. Czy osiagajac 1klase sportowa cos za tym idzie. Oprucz udzialow w zawodach.
co polecilibyscie dla biegacza - dlugodystnsowca? na razie uzywam tylko carbo i izotonikow, nie mam brakow w diecie obecnie na 10000m mam 34minuty chcialbym w najblizszym roku urwac przynajmniej minute jakie suple sa polecane w dyscyplinach wytrzymalosciowych?
[...] ona czy to powod tego ze zbyt szybko zaczalem duze ciezary dwigac nie patrzac na swoj kregoslup i zmacniajac go???powoli podlamuje sie choc efekty po treningach mam takie jakie oczekuje nie biore zadnych odzywek ani innych uzywek..prosze o fachowa rade a wiem ze tacy ludzie sa na tym forum wiele juz artykulow czytalem ale niestety nie na tym [...]
Czy jest na forum jakiś zawodowy bokser(?), który mógłby mi powiedzieć o ćwiczeniach siłowych wykonywanych podczas treningów ? Chodzi mi o zwiększenie masy mięśniowej, a bokserzy mają wkomponowane ćwiczenia na siłowni w trening, ale jakie wykonują ćwiczenia i w jakich ilościach ? Ich sylwetki są imponujące...
[...] kg, gdzies 3-4 serie brzuszkow po 30, na bica 3-4 serie po 20kg, na bica hantlami 3-4 serie po 10kg(10 powtorzen na lape) ... Jakie mozna by dolozyc jeszcze cwiczenia? Nie ukrywam, że miłoby było jakby ktoś podał gotowy trening Ćwiczymy w sumie około 5 miechów, narazie jakieś małe efekty są Dzięki za wszystko, czekam na propozycje! Pozdrawiam
Mam pewien preoblem. Mam troche rozstepów i chce je usunąć chirurgicznie (niektóre sa szerokie na 3,4 mm). Nie wiem czy blizny jakie po nich zostana będą równie duże czy też mniejsze. Jeśli ktoś już robił coś takiego to prosze niech napisze jak to wyglada. Jeśli blizny bedą nieduze to dobrze i nie mam się czym martwić, natomiast jeśli równie duże [...]
Jakie BCAA byście polecili na redukcji ? Wiem że Olimp i Trec ma tanie, skałd też całkiem dobry ale czy jest tak na prawde jak piszą ? czy sa skuteczne ? Prosze o opinie osoby kótre stosowaly BCAA a nie te które słyszały od kolegów czy wyczytały na forum. Dzięki
Witam Chcialbym sie dowiedziec jakie perspektywy daje ukoncznie wso.Czy podczas studiow dostaje jakies pieniadze? Czy rozni sie jakos szkola 5 letnia od rocznego studium oficerskiego?Sa ja kies roznice ?
[...] Chcialem sie dowiedziec jaka lecytyne wtbrac czy w proszku czy kapsulki? Za rok mam mature. We wrzesnieiu chcialem zrobic jakis cykl na lecytynie i marcu go powtorzyc, a miecy cyklami jechac na normalnych dawkach jakie podane sa na opakowaniu. Wiec prosze o pomoc, jaka lecytyne wybrac i o rospiske cyklu. Z gory dzieki i za odpowiedzi rozdaje sgoi
Witam!Chciał bym podjąc prace w grupie,patrolu interwencyjnym w jakiejs firmie ochroniarskiej i jestem ciekaw jakie tam są wymagania.Za kilka dni zaczynam szkolenie na licencje ochroniarską II stopnia,wystarczy taka do podjęcia pracy w takiej instytucji??.Warto wogóle takim czymś zawracać sobie głowe czy raczej szukać innej roboty?? Z góry dzięki [...]
